脚やせするならマッサージが効果的！自宅で簡単にできる美脚ケア

脚やせしたいけど「エクササイズすると太くなるかも！」と心配している人にオススメなのが、脚やせマッサージ。女性の脚はむくみやすいため、リンパマッサージをすることで細くなる可能性大。
ふくらはぎと太もものマッサージ方法と、その効果を高めるポイントを知って美脚を目指しましょう！

脚やせするならエクササイズよりもマッサージが効果的出典：byBirth
脚やせのためにエクササイズをしている人は多いと思いますが、「太くなるのが怖い」と心配している人もいるのではないでしょうか？

そこでオススメなのが「脚やせマッサージ」。

女性の脚が太くなる原因のほとんどは「むくみ」だと言われていて、それを解消するケアの1つが「リンパマッサージ」です。

むくみがあると血液やリンパの流れが悪くなり、代謝が低下します。すると、水分や老廃物がたまって脂肪が落ちにくくなり、脚が太くなりやすいのです。

「脚やせマッサージ」は自宅で簡単にでき、しかも即効性が期待できるので、美脚を目指すことができますよ！

自宅で簡単にできる脚やせマッサージの方法
夕方になると脚がパンパンにむくみ、だるくて重いと感じている人も多いのではないでしょうか？

むくみ脚を細くするには、マッサージでリンパの流れを良くすることが大切です。