膝上のたるみが気になる！エクササイズやマッサージで老け足にサヨナラ

膝上にたるみがあると、ミニスカートを履けなくてオシャレも楽しめませんよね。膝上のたるみは脂肪だけが原因ではないため、解消するのがむずかしいところ。
でも、エクササイズやマッサージなどの複数の方法を組み合わせれば、たるみを解消して美脚を目指せますよ！

膝上にたるみがあると老け足に見える！出典：byBirth
「ミニスカートを可愛く着こなしたい！」と思っても、気になるのが膝上のたるみ。膝上にシワが寄ってたるんでいると、「老け足」に見えてしまうのも悩みの種ですよね。

一見、脂肪にしか見えない膝上の贅肉は、実は、脂肪だけが原因ではありません。そのため、解消するのがむずかしい部位。とはいえ、膝上のたるみの原因さえわかれば、意外と簡単に解消できます。

1つの方法だけではなく、色々なケアを組み合わせることで、効果的に膝上のたるみを解消できますよ。

膝上丈のスカートをきれいに着こなすためにも、悩みの種である「膝上のたるみ」を解消していきましょう。

膝上のたるみの原因
気になる膝上のたるみは、何が原因になっているのでしょうか？

太ももの筋肉が衰えている

出典：byBirth
日頃の運動不足によって太ももの筋肉が衰えると、膝上に脂肪がたまっていきます。