2020年5月28日 12:00
つい食べすぎちゃったらどうすればいい？！食べすぎた当日や翌日の対処法
つまり、体に脂肪がつきやすくなってしまうのです。
そのため、食べすぎたからといって断食するのではなく、量を少なめにして3食欠かさずに食べるようにしましょう。
一時的な食べすぎは上手にリカバリーすればOK！
つい食べすぎてしまったときの対処法についてご紹介しました。当日や翌日以降にしっかり調整すれば、リカバリーすることは可能です。
一時的に食べすぎてしまっても、いきなり脂肪になることはないので安心してください。ご紹介した対処法を実践し、上手にリカバリーしてくださいね。
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