自宅でもヘアサロン並み！セルフヘッドスパでリラックスしながら健やかな頭皮へ

あなたは大丈夫？「頭皮ストレス」をチェック
毎日しっかりシャンプーしているのに、頭皮のフケやかゆみ、ニオイなどが気になっていませんか？また、頭皮が硬くなっていると、抜け毛が増える原因になります。

これらの症状があるなら、頭皮ストレスがたまっているのかもしれません。以下の3つの項目をチェックして、頭皮ストレスがたまっていないか確認してみましょう。

額の生え際より、やや下を中指で5秒押す

出典：byBirth
頭皮も肌の一部です。頭皮ストレスがたまっていると、顔のむくみやたるみなどの症状が出てくる場合があります。

額の生え際から、やや下の部分を中指で5秒間グーっと押しましょう。2分ほど経っても指の跡が消えなければ、頭皮がむくんでいる証拠です。

こぶしの第二関節で耳の上を押し回す

出典：byBirth
スマホやパソコンを長時間使用することで目の疲れがたまると、血行が悪くなり、顔や頭皮がむくんでしまう場合があります。

その場合は、耳の上の部分を押したときに痛みを感じることがあります。こぶしの第二関節を使って、耳のすぐ上の部分を押し回しましょう。

痛みを感じたら、頭皮ストレスがたまっている証拠。