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その「腹筋エクササイズ」、お腹痩せに逆効果かも!? よくあ…
ビューティ情報『その「腹筋エクササイズ」、お腹痩せに逆効果かも!? よくある腹筋エクササイズの“落とし穴”』
2020年9月13日 20:00
その「腹筋エクササイズ」、お腹痩せに逆効果かも!? よくある腹筋エクササイズの“落とし穴”
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を行ってみましょう。その際、下腹部を支点にして骨盤を起こすように心がけてみましょう。
するとストレッチ前よりも骨盤を起こしやすく感じられ、腹直筋下部に効いていることが実感できるようになるハズです!早速お試しください!
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