白髪対策に頭皮マッサージが有効！太くしなやかな黒髪が蘇る！

また、肩こりや眼精疲労の軽減にも有効です。

ツボの押し方は、頭を両手で包み込むようにして支え、親指を天柱に当てて上に持ち上げるように行います。3秒ほど押し続けてから離す動作を5回ほど繰り返すと効果的です。

まとめ出典：byBirth
白髪の原因は、加齢、バランスの悪い食事、ストレス、睡眠不足により頭皮の血流が悪くなることです。

頭皮マッサージには「頭皮の血流改善」「頭皮環境の改善」「リラックス効果」があり、白髪予防に有効です。頭皮マッサージの種類は「もみこみ」「掴み」「ツボ押し」の3つがあります。

白髪を予防して太くしなやかな黒髪を手に入れるために、頭皮マッサージに取り組みましょう。