なかなか寝付けない…そんな夜に試したい安眠効果があるアロマグッズを紹介！

深みがある、お寺のような香りが特徴的。鎮静作用があるため、心を鎮めて穏やかにすることができます。

気持ちが高ぶっていて眠れない人に、ぴったりですよ。

ゼラニウム出典：byBirth
女性らしいフローラルの香りがするゼラニウムには、心身のバランスを保つ作用があります。気持ちを明るくしたり、ホルモンバランスを整えたりする効果があるともいわれています。

憂鬱で眠れない人、PMSや更年期障害など婦人系の症状のために眠れない人におすすめしたい香りです。

眠れない夜に気軽に使用できるアロマグッズを紹介

なかなか眠れない夜におすすめのアロマグッズを紹介します。精油やアロマオイルを持っていない人でも気軽に使用できるグッズも紹介するので、アロマ初心者の人はぜひ参考にしてくださいね。

アロマ配合のリネンスプレー

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生活の木 〜自然・健康・楽しさをお届け〜(@treeoflife_official)がシェアした投稿– 2018年 3月月18日午前5時21分PDT

リネンスプレーをシーツや枕に吹きかけると、アロマの香りが程よく広がります。