気になる肌荒れ【大人ニキビ】を撃退！つるんとなめらかな肌に

大人ニキビってなぁに？出典：byBirth
何歳になっても肌トラブルはつきないもの。しっかりケアをしているつもりでも、朝に鏡を見たらニキビができていた、なんてことは珍しくありません。

ニキビは年齢とともに原因や対処法が変わってきますが、10代の頃にできるのが“思春期ニキビ”。思春期特有のホルモンバランスの影響で皮脂分泌が活発になり、主にTゾーンにできやすいニキビです。

対して20代を越えてからできるのが“大人ニキビ”で、吹き出物ともいわれます。主にUゾーンといわれる顎や口周りにできるのが特徴で、その大人ニキビには様々な原因が考えられます。

大人ニキビはどうしてできる？出典：byBirth
過剰な皮脂の分泌でできる思春期ニキビとは違い、様々な要因が絡み合ってできる“大人ニキビ”。原因は、その生活習慣にあります。

ストレス
ホルモンバランスが乱れることで皮脂分泌が盛んになり、ニキビができる原因に。

睡眠不足
自律神経のバランスが乱れることにより、血流が悪化。ターンオーバーが遅れる原因になります。

ターンオーバー（新陳代謝）の乱れ
ターンオーバーが通常の周期よりも遅くなることで角質が厚くなります。…