気になる白髪対策は？白髪を増やすNG習慣とシャンプーの選び方

最近、白髪が気になっていませんか？出典：byBirth
アラサーからアラフォーの仲間入りをする頃になると、白髪が増えてきて気になりますよね。朝の身支度のときに白髪を発見してしまったら、何となく気分が沈んでしまいます。

白髪があるだけで老けて見えてしまうので、何とかして改善したいもの。白髪が増えるのは原因があるので、その原因を改善すればいつまでも美しい黒髪をキープできますよ。

年齢のせいだからとあきらめる前に、まずは白髪を増やすNG習慣をチェックして、生活習慣を見直してみましょう。

白髪を増やすNG習慣と改善方法
では、白髪を増やすNG習慣とは、どのようなものなのでしょうか？

もしNG習慣に当てはまっても焦らないで！これからご紹介する改善方法を実践すれば、白髪を防ぐことができますよ。さっそく今日から実践してみましょう。

ストレスをため込んでいる

出典：byBirth
白髪が増えてきたと感じたら、ストレスをため込んでいないかチェックしてみましょう。

毎日の仕事や家事によってお疲れモードになっているときは、生活も不規則になってストレスもため込みがちに。また、忙しいからといって睡眠不足になると、ホルモンバランスが乱れて白髪が増えてしまうことがあります。