エステティシャンが教える！生理サイクルに合わせたスキンケア法

2. 「卵胞期」コンディションが高まっているあいだにスペシャルケアを

月経期が終わったあとの「卵胞期」は、新陳代謝が活発になり、心身ともに安定し肌調子も良いと感じやすい時。

このタイミングで「角質ケア」や「スペシャルケア」「サロンケア」などをおこなうのがおすすめです。

（1）クレンジング、洗顔後、角質のザラつきやゴワつきを整えたり、スキンケアの浸透を高めるために、顔全体にクレイマスクを塗り15分ほど置きます。

15分後、クレイマスクを洗い流します。

出典：byBirth
（2）化粧水を手にとり、優しくおさえるようにたっぷり肌に浸透させます。

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（3）さらにエイジング作用のあるヒト幹細胞、コエンザイムQ10、フラーレンなどの美容成分が含まれたシートマスクや美容液を浸透させます。

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（4）乳液、クリームをなじませながら、フェイスマッサージをしたり、美顔器をお持ちの方は一緒に組み合わせるのもいいですね。

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3. 「排卵期」はホルモンバランスが変化するとき、香りアイテムでリラックス

次の生理に向けてホルモンバランスが変化しやすい時である「排卵期」