質のいい睡眠を促すおしゃれな「ピローミスト」でリラックス！

ピローミストとは？出典：byBirth
ピローミストは、上質な眠りにつくために枕や寝具などに吹きかける、香り付きのミストです。枕や寝具などに直接は香りがキツすぎると感じる人は、空中にスプレーしたり、ベッドの近くのカーテンや、ミストを吹きかけたハンカチなどを枕元に置いても効果的です。

香りと睡眠の関係性とは？

香りは、鼻（嗅覚）を通して脳を刺激するので、香水のようにつけすぎると臭く感じたり、好きな香りではない場合も不快に感じます。

寝る前や就寝中も同じで、いい香りや好きな香りに包まれていれば、緊張した心身を落ち着かせ、翌朝まで心地よい良質な眠りにつきやすくする効果などが期待できます。自分好みの香りは心強いサポーターと言えるでしょう。

睡眠は、1日のうち1／3を占めている！

仕事のこと、プライベートのこと、そして寝る直前までスマホをいじったりテレビを見ていたりと、いざ寝るぞ！となった時も、あれこれ考えてしまうと眠れなくなってしまいます。

さまざまな理由で寝る時間が削られていくとストレスも増え、不眠や自律神経の乱れなどを引き起こします。

ピローミストはアレルギー予防にも役に立つ！

ピローミストには、実は香りによるリラックス効果のほかに、ダニの増殖を防いでくれる効果も期待でき、ダニの増殖が抑えられることで、死骸やフンなどが減りアレルギー予防にも一役買ってくれます。