2021年2月24日 16:00
老け顔の解消法を紹介!スキンケアと顔面エクササイズで10歳若返る!
簡単な動作で、特別な道具も必要ないため、お金をかけずどこでも気軽にできます。習慣化して、老け顔の解消に役立てましょう。
頬のたるみに効く口角上げエクササイズ
割りばしの真ん中を前歯で噛み、ニコッと笑うように口角をあげる5秒キープしてから力を抜く5回繰り返す口角を引き上げるときは、割りばしよりも上にくるようにします。頬のあたりがプルプルと震えるような感覚があれば、効いている証拠です。
ほうれい線に効く頬のエクササイズ
口の中に空気を含ませて、左右交互に膨らませる30秒繰り返す口の中に空気を含ませて、右頬を膨らませたら手で優しくつぶして左頬に移動させる。反対も同様に30秒繰り返す空気は目一杯含み、頬をしっかり膨らませてほうれい線を伸ばしましょう。頬が疲れてくる感覚があれば、筋肉が十分に使われている証拠です。
まとめ
出典:byBirth
老け顔は、シミ、シワ、くすみ、くまなどが目立ち、実年齢よりも見た目が上に見られやすい顔を指します。
原因としては、加齢、表情筋の衰え、紫外線、過度のストレスの4つが挙げられます。
老け顔の具体的な解消法は「保湿重視のスキンケア」「ハリ・弾力に効く美容液の使用」