ビューティ情報『老け顔の解消法を紹介!スキンケアと顔面エクササイズで10歳若返る!』

2021年2月24日 16:00

老け顔の解消法を紹介!スキンケアと顔面エクササイズで10歳若返る!

簡単な動作で、特別な道具も必要ないため、お金をかけずどこでも気軽にできます。習慣化して、老け顔の解消に役立てましょう。

頬のたるみに効く口角上げエクササイズ
  • 割りばしの真ん中を前歯で噛み、ニコッと笑うように口角をあげる
  • 5秒キープしてから力を抜く
  • 5回繰り返す
  • 口角を引き上げるときは、割りばしよりも上にくるようにします。頬のあたりがプルプルと震えるような感覚があれば、効いている証拠です。

    ほうれい線に効く頬のエクササイズ
  • 口の中に空気を含ませて、左右交互に膨らませる
  • 30秒繰り返す
  • 口の中に空気を含ませて、右頬を膨らませたら手で優しくつぶして左頬に移動させる。反対も同様に
  • 30秒繰り返す
  • 空気は目一杯含み、頬をしっかり膨らませてほうれい線を伸ばしましょう。頬が疲れてくる感覚があれば、筋肉が十分に使われている証拠です。

    まとめ
    老け顔
    出典:byBirth
    老け顔は、シミ、シワ、くすみ、くまなどが目立ち、実年齢よりも見た目が上に見られやすい顔を指します。
    原因としては、加齢、表情筋の衰え、紫外線、過度のストレスの4つが挙げられます。

    老け顔の具体的な解消法は「保湿重視のスキンケア」「ハリ・弾力に効く美容液の使用」

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