【美味しいチャイの作り方】女性に嬉しい効果とは？スパイスレシピ

体を温める作用があり、漢方薬にも使われています。冷えに悩む女性におすすめです。

クローブ

出典：byBirth
バニラのような甘い香りの中にピリリとした刺激を感じる、独特な香りのクローブ。胃腸を温める効果があり、冷えから起こる胃腸の不調を改善する効果が期待できます。

カルダモン

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カルダモンは清涼感のある香りと、ピリッとした辛みが特徴のスパイスです。消化促進作用がある他、強い香りが口臭予防にも役立ちます。

ブラックペッパー

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ブラックペッパーには強い辛みがあり、カレーなどさまざまな料理に使われています。脂肪燃焼作用があり、ダイエットをしたい方にも注目されているスパイスです。

ただし、摂り過ぎると消化器官に負担をかけてしまう可能性があるため、使い過ぎないように気をつけましょう。

ショウガ

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ショウガは和食やエスニック料理など、幅広い料理に使われているスパイスです。体を温め、新陳代謝を促進する作用があり、漢方薬にも使われています。

手作りチャイでティータイムを楽しもう出典：byBirth
チャイに使われるスパイスには体を温める作用があるものが多く、特に冷えが気になる女性にはうれしいですね。