おうちでリフレッシュ！髪のツヤ回復＆疲労回復ヘッドマッサージ法

「頭皮環境」を整え、髪のツヤ、ハリ、コシを作るヘアケア＆疲労回復リフレッシュヘッドマッサージ法
長時間のパソコンやスマートフォン操作によって、肩や首のこりや疲労だけでなく、頭皮が硬くなっていませんか？

血液循環が悪くなると、疲労感を感じやすくなるだけでなく、髪に栄養が行き渡りにくくなり、抜け毛や髪が細くなってボリュームがなくなるなど、髪に元気がないような感じになります。

今回は、疲労感をリフレッシュしつつ、健康的な髪、ツヤのある髪を維持するためにもおうちでできるヘアケア法について紹介します。

まず、髪の絡まりをほどいたり、髪のツヤ出し、まとめやすいヘアスタイルを作るのにおこなう「ブラッシング」。ブラッシングによって、血行促進させ、髪に栄養を届けやすくするほか、洗髪前におこなうことで、シャンプーやコンディショナーがなじみやすくなります。

（1）毛先のからまりをほぐす

毛先が絡まった状態のまま、頭頂部からブラッシングをすると頭皮を無理に引っ張ってしまいます。まず、毛先のからまりをほどくようにブラッシングしましょう。

出典：byBirth

（2）頭頂部からブラシを半回転させながら毛先に向かってとかす

頭頂部にブラシの側面を当てて、ブラシを半回転させるように毛先に向かってブラッシングします。