2021年3月27日 20:00
便秘知らずの美BODYへ！体の巡りをよくする「美習慣」3選を紹介
そんなときは海藻や果物などに含まれている水溶性食物繊維を摂取しましょう。不溶性食物繊維で便秘が改善しないときに、水溶性食物繊維を食べると便秘が解消したことがありました。心当たりのある方はぜひ試してみてください。
めぐりを良くして内側から美BODYへ
出典：byBirth
めぐりを良くすれば、肌の血色感・透明感がアップし、より美しい姿になれるはず。そのために、まずは便秘対策から始めてみてください。
きっともうワンランクアップした美BODYが手に入るはず。
アラフォーから作る「奇跡の美ボディ」！先輩から学ぶ実録テクニック