「ヨガ」と「ホットヨガ」に違いはあるの？最適な温度と期待できる効果を解説！

あわせて読みたい

「エクササイズ」の記事

• 
  楽にスルスルとお腹が凹む“ズルい腹筋”とは!? お腹の悩み別トレー…

  2024年04月12日
• 
  きつい腹筋はやりたくない…整体師が教える1日1分、座ったままでOK…

  2024年04月11日
• 
  最短ルートで“美くびれ”に！ お腹まわりの筋肉にアプローチする集中…

  2024年04月11日
• 
  約2か月で6㎏痩せた筆者が実践！ 家事をしながらできる「カンタン痩…

  2024年03月04日

「ヨガ」の記事

• 
  「寝ても疲れが取れない…」自分に必要な睡眠時間を探り、生活習慣を変…

  2024年04月24日
• 
  ヨガ講師がこっそり教える…「どれだけダイエットしても痩せない人」の…

  2024年04月22日
• 
  普段の散歩が“エクササイズ”に変わる！ 手のひらサイズの小さなダン…

  2024年04月22日
• 
  堀田茜、ヨガを教えたいのは出川哲朗「『ヤバイよ、ヤバイよ』と言わな…

  2024年04月19日

「ホットヨガ」の記事

• 
  もう手放せない！水分補給の相棒に「マーナ（MARNA） Daily…

  2024年04月18日
• 
  入会金・月額料金不要 セルフホットヨガスタジオ 赤坂見附にオープン

  2024年04月04日
• 
  【ACFit赤坂見附スタジオ セルフホットヨガ】4/1（月）新たに…

  2024年03月26日
• 
  45歳、寝ても覚めても「疲れている…」何かをするたびにひと休みする…

  2024年03月07日