ジムならパーソナル一択！パーソナルトレーニングが圧倒的におすすめな理由

トレーナーさんと二人三脚で頑張っていけるので、圧倒的に孤独感が減ります。

純粋に楽しい時間を過ごせる出典：byBirth
トレーナーさんと話しつつも、思いっきり体を動かす時間は、純粋に楽しくリフレッシュできる時間と感じられると思います。楽しみながらダイエットするのがダイエット成功の鍵なので、パーソナルトレーニングはおすすめなのです。

パーソナルトレーニングを選ぶ際のポイント
パーソナルトーレニングジムも今はかなり増えてきているので、ある程度選ぶ基準を紹介します。

自分と相性の良いトレーナーさんかどうか

出典：byBirth
これはパーソナルトレーニングで一番大切なポイントかもしれません。私の場合は、ある程度冗談を交えながらも楽しくお話できる明るいタイプ、かつ真面目な部分も併せ持ったトレーナーさんが良かったので、それを基準に選びました。

体験レッスンで自分の求めているトレーナーさんかどうか、しっかり見極めるのが大事でしょう。

通える価格かどうか

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通い続けるには、自分の生活レベルにあった価格帯のジムに通うことが大切です。高いところだと数十万しますが、最近は都内でも食事指導付き・週1トレーニングで1ヶ月3万円でできるなど、比較的リーズナブルなパーソナルトレーニングジムも増えてきています。