おうち時間に自宅の鏡がジムに！？日本初『フィットネスミラー』

体験した小倉さんによると、30分のレッスンは楽しくてあっという間。体もかなり温まったということです。

YouTubeやDVDを見ながらだと、自己流になってしまいますが、実際にトレーナーさんに教えてもらえるのでわかりやすかったということです。

鏡でエクササイズをするメリットは？

今回は特別に、普段は入ることのできないバックヤードを取材することが出来ました。

配信が行われていたのは、とある、ビルの一室。トレーナーの勝久さんもミラーを見ながら教えています。

鏡でエクササイズするメリットを伺いました。

出典：byBirth
トレーナーの勝久さんによると、鏡だと自分の姿も見えるので、フォームのチェックができる所がポイントだといいます。

「自分がちゃんと打てているか」「ガードが下がっていないか」など常に確認しながら、エクササイズを行うことができます。

出典：byBirth
また、この時代だからこその、ある事情も見えてきました。

コロナ禍で、トレーナーさんの中にはジムで教えることが難しくなり、職を失ってしまった人も多くいるといいます。こうした中で、鏡を通して教える場ができたことで、トレーナーさんの雇用も生んでいるそうです。