ビューティ情報『お腹痩せしたい!ぽっこりお腹をぺたんこにするメソッド』

2021年6月13日 20:00

お腹痩せしたい!ぽっこりお腹をぺたんこにするメソッド

お腹やお尻に手を当てるとひんやりしているなら、シャワーではなく湯船に浸かるのを習慣にしましょう。

入浴は体を温めるのに、非常に有用です。また、代謝UPやリラックス効果などのうれしいメリットがたくさんあります。40度程度のお湯に肩まで10分浸かり、体の芯からぽかぽかになりましょう。

継続するのが大切
継続するのが大切
出典:byBirth
「数分のエクササイズを続け、生活習慣を見直す」or「一生、ぽっこりお腹と付き合う」。どちらを選ぶかはあなた次第です。

ぺたんこお腹は1日にしてならず!と心得て、毎日ちょっとしたことを続けてみませんか?

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