30代、肌の変化が気になる…？オトナ女性のスキンケアのコツは？

泡立てた洗顔料を顔全体にそっとのせたら、人肌のぬるま湯でこすらないように手早くすすぎましょう。

30代の肌の保湿ケア

出典：byBirth
30代の肌は乾燥しやすく、肌は乾燥すると外的刺激に敏感になります。保湿ケア用のコスメも保湿力の高さだけでなく、低刺激のものに変えるなどしてみましょう。

肌の乾燥は小じわやたるみの原因にもなります。これまで気にならなかった小じわなどを発見したら、低刺激の保湿剤やクリームでこまめに潤いを与えてあげましょう。

肌に合ったアイテムで保湿ケアをしてあげることで、肌の新陳代謝も整います。

30代の肌のスペシャルケア

出典：byBirth
乾燥対策と同じくらい30代の肌にとって重要なのが、くすみやシミなどのケア。肌のトーンをアップして見た目にもみずみずしい肌に見せるためには、週1回ほどのスペシャルケアを施してあげましょう。

肌のくすみが気になると感じたら、まずは週1回程度で酵素洗顔やスクラブなどを取り入れてみましょう。古い角質をオフして、肌のトーンをアップさせてくれます。

ただ、酵素洗顔やスクラブを用いたあとの肌は乾燥しやすいため、いつも以上に入念な保湿ケアを心掛け、毎日行うのはやめましょう。