顔のむくみの原因は“頭のむくみ”？髪にも効果的な頭皮むくみ改善法

特に複雑な表情を作るのに使われる顔の表情筋は数多く、それを支えているのが頭の筋肉なのです。

筋肉は使うほど疲労します。しっかりとほぐしてあげないと血流やリンパ液が滞り、うっ血してむくみやすくなるのです。これはほかの部位と同様に、頭皮にも言えることです。頭と顔の筋肉は地続きで繋がっているため、頭の筋肉が凝り固まってむくんでいると、顔もむくみやすくなったり、たるんで見えてしまったりするのです。

頭の筋肉にハリや弾力があれば、顔の筋肉もリフトアップして、むくみやたるみをすっきりさせてくれます。さらに、頭皮が健康な状態になれば、髪にもハリやツヤを感じられるようになりますよ。

頭のむくみの原因とは

出典：byBirth
頭のむくみは、主にストレスや疲れが原因となって生じやすくなります。

特にパソコンを使うデスクワークの方に起こりやすいもので、普段手を動かす以外の運動がないため、血流やリンパ液の循環が悪くなり、むくみの原因となりやすいのだといいます。

頭のむくみチェック方法

出典：byBirth
頭皮のむくみは簡単なチェック方法で確認することができます。

まず、頭のサイドの部分に指先を当て、頭頂部に向かって寄せ上げるようにして押します。