暑い時期になると、「暑いのでシャワーで済ませてしまう」という方が多いのではないでしょうか？
しかし、暑くなるとクーラーに当たることが増え、冷たいものを口にする機会も多くなりますよね。その結果、体が冷えてしまい、シャワーだけでは疲れが取れないことも…。
今回は、女性にとって嬉しい効果がたくさんある、夏のバスタイムについて紹介します。
自律神経が乱れる！？夏冷えに注意しよう
出典：byBirth
「外は暑いのに、室内は冷房が効いていて寒いくらい」。こんな環境の中で働いている方は少なくないはずです。
クーラーの効いた部屋にずっといると、体は少しずつストレスを感じて、交感神経が働くようになります。そして、体温を維持しようと血管を収縮させ、血流が悪くなり手先や足先が冷たくなるなどの夏冷えを招きます。
そんな夏冷えを放っておくと、自律神経が乱れてきて汗をかきにくくなったり、体の不調にもつながりかねません。
また、暑いからといってクーラーをつけっぱなしにする事は、夏冷えの原因になります。上着や靴下、腹巻などでしっかり「夏冷え」を防止しましょう！
夏冷えにはお風呂が効果抜群！夏の入浴方法
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自律神経の乱れを引き起こす夏冷えには、バスタイムが効果的です。
