2021年8月9日 20:00
夏に増えるニキビの原因と対策!適切なスキンケアで凹凸のないつるすべ肌を目指す!
ただし、乳液とクリームは、つけすぎるとべたつきの原因となるため、適量か少し少なめにとどめましょう。
また、外出先でも保湿できるよう、ミスト化粧水を持ち歩くことをおすすめします。ミスト化粧水は、化粧の上からも気軽にうるおい補給ができて便利です。また、オイルインのものを使うと、油膜を張ってうるおい成分の蒸発を防いでくれるので、より肌の乾燥予防に役立ちます。
紫外線対策を行う
夏にニキビを増やさないために、紫外線対策を徹底することも大切です。簡単にできる対策として、日焼け止めクリームを塗ることが挙げられます。
紫外線には、シワやたるみなど肌の奥に侵入するUVAと、炎症やシミなど肌表面にダメージを与えるUVBがあります。日焼け止めクリームには、UVAカット指数はPAで示され、+の量が多いほど強くなります。
また、UVBカット指数はSPFで示され、数値が高いほど強くなります。
日焼け止めを使うときは、過ごす環境に応じて適切な指数のものを選びましょう。例えば、炎天下でのレジャーやマリンスポーツでは、SPF50+・PA++++の日焼け止めがよく、屋外での軽いスポーツではSPF30・PA+++程度でよいとされています。