女子に嬉しい効果がいっぱい♪デトックスドリンク#スウィッチェルに注目

ここ最近人気を集めている“スウィッチェル”というデトックスドリンクをご存知ですか？美容や疲労回復に良いと摂りいれる人が多く、暑い夏にもピッタリなドリンク。作り方や種類をご紹介します。

ネクストブーム！#スウィッチェル とは？
スウィッチェルとは、古代ギリシア時代から民間薬として使われていたというドリンクで、
・リンゴ酢
・水or炭酸水
・はちみつ
・生姜
・レモン
などを合わせて作る手作りドリンク。

#スウィッチェルの美容効果
なにがそこまで人気なのかというと、もちろんそれは美容効果が期待できるから。

・りんご酢→脂肪燃焼効果がの高いアミノ酸と、疲労回復が期待できるクエン酸が豊富
・はちみつ→栄養素が豊富で栄養補給にもなる
・生姜→身体を温めて代謝アップ

なんとなく、このような効果があるのを知っている人は多いと思いますが、このスウィッチェルは、こんなに身体やお肌に良い成分がたくさん含まれている食材を、一度で美味しく身体に摂りいれることができるのです。

#スウィッチェルの作り方
入れる食材によって様々なスウィッチェルが楽しめますが、基本は下記材料を参考に


りんご酢:大さじ1
水or炭酸水：400cc～500cc
生姜：小さじ1
はちみつ：大さじ1
（お好みに合わせて調節してくださいね）