夏フルーツで作る！美味しい！キレイに！簡単デトックスティー4選

お茶は、健康につながり、身体に良い効果をたくさん感じることができる飲み物です。
そして、夏の旬のフルーツは、キレイになれる素材の宝庫です。
その2つをミックスさせた「夏のデトックスティー」をご紹介します。

1.アンチエイジング「グリーンティーイチゴ添え」


緑茶は身体に嬉しいことがいっぱいです。1日にコップ2杯飲むのが理想的ですが、冬に飲む人が多いのに、夏はあまり飲まない人が多いですよね。夏にも飲めるよう、おいしくて、健康にも良いアレンジで飲んでみませんか？

作り方

緑茶を作り30分ほど冷蔵庫に入れ、刻んだイチゴと、バジルの葉を加えます。
もう一度冷蔵後に30分ほど入れて出来上がり。

2.お肌ピチピチ「ピーチティー」


桃には、夏バテ予防、疲労回復の効果があり、暑さによる疲れを身体から排出してくれます。また、ビタミンCが豊富で肌にツヤを与えてくれ、老化防止につながります。

紅茶にピーチを入れて飲んだ事はありますか？甘い香りがとても爽やかで美味しいですよ。

作り方

紅茶を作り30分冷蔵庫で冷やし、桃は薄く櫛切りにし紅茶に加えます。
もし、ミントの葉があれば数枚加えてみましょう。