まぶたのむくみの解消法と予防法！目ヂカラアップで印象的な目元に！

アイクリームを目の周り全体に塗る。

目を閉じ、目頭のくぼみにあるツボ（晴明）をやさしく押す。

目尻に指をあて、目の下を通って目頭までいき手のひらでまぶた全体を覆いながら目尻に滑らせる。6回繰り返す。

目をぎゅっと閉じて2～3秒キープした後、大きく見開くのを2～3回繰り返す。

眼球をぐるぐる動かす（2～3回）

目元美容液を使う

目元専用の美容液は、まぶたのむくみ解消に有効です。とくに血行促進効果のある美容成分が配合されているものは、まぶたにたまった老廃物の除去をしてくれるため、高い効果が期待できるでしょう。

血行促進効果のある美容成分には、ビタミンE、レチノールなどがあります。

また、同時にマッサージを行えば、より代謝がよくなって老廃物の排出が促されるため効率よくむくみを解消できます。即効性を求める方には、目元美容液とマッサージの併用をおすすめします。

まぶたのむくみ予防法出典：byBirth
まぶたのむくみを解消することも必要ですが、事前に起こらないように予防しておくことも重要です。ここでは、まぶたのむくみを予防する方法を3つ解説します。

十分な保湿をする

まぶたは皮膚が薄く乾燥しやすいので、しっかりと保湿を行うことが大切です。