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これって停滞期？栄養士がすすめる「痩せないときの食事法」

ビューティ情報『これって停滞期？栄養士がすすめる「痩せないときの食事法」』

2022年5月22日 08:00

これって停滞期？栄養士がすすめる「痩せないときの食事法」

の働きも抑えるため、結果として食べ過ぎてしまうリスクが高くなります。

生活の中にアロマを導入したり、趣味に没頭する時間をつくるなどして、ストレスを溜めないようにしましょう。

いかがでしたか？

多くの人がダイエット中に経験する、停滞期。ダイエットのモチベーションが下がるため、諦めてしまいたくなりますが、日々できる努力をして、うまく乗り越えましょう。

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