顔がむくむ原因と対処法！老廃物を流してスッキリ小顔を目指す！

しかし、就寝時は横になっているため、水分が足元に行かず顔の部分にとどまって、むくみが出やすいということになります。

顔のむくみの対処法出典：byBirth
顔のむくみを予防するには、皮膚の下に滞った余分な水分や老廃物を取り除くことが必要です。ここでは、むくみを解消する具体的な対処法を3つ紹介します。

顔と首をマッサージする

顔と首をマッサージすることで血流やリンパの流れを促し、滞った余分な水分や老廃物を排出できます。

ここでは、むくみやすいフェイスラインと目元のむくみに効くマッサージをそれぞれ紹介します。

フェイスラインのマッサージ

両手をグーにして、四指の第二関節部分を小鼻の横にあて、頬骨の下を通って耳まで平行にぐりぐりマッサージをする。

両手の親指を顎下のくぼみにあて、両耳の後ろまでさすって耳下腺をプッシュ。

手のひらを使って、耳の後ろから首の付け根まで流すようにさする。

頬をほぐすマッサージは、痛気持ちいい程度の強さで行いましょう。リンパを流すのに強い力は必要ありません。やさしくさする程度にとどめましょう。

目元のマッサージ

親指で目頭のくぼみを押す。

黒目の下のくぼみを押す。