2022年6月28日 08:00
「お腹痩せ」に「糖質」は必要？！糖質を摂りながらお腹痩せする方法とは？
低GI食品には、「ほとんどの果物」や「葉物野菜」、「豆類」、「そば」、「春雨」、「全粒粉パン」などがあります。
糖質を摂りながら「ストレスなくお腹痩せ」しましょう！
出典：byBirth
今回は、「糖質を摂りながらお腹痩せする方法」についてお伝えしました。
「糖質を摂るから太る」のではなく、「糖質の摂り方に問題があるから太る」ということがご理解いただけたでしょうか。
糖質の摂り方に気をつけていれば、ストレスなくお腹まわりを引き締めることができます！糖質制限しながら痩せるのが苦手な方は、是非お試しください！
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