プロ推奨！”24時間デトックス”！「ミックスジュース断食」の時間割とレシピ

こうすることで、1日のバランスを保つ摂取の仕方ができます。

8:30 デトックスデー 開始！

材料：りんご、ほうれん草、きゅうり、パイナップル、レモン
エネルギーを供給する最初のドリンク。しっかりと朝食を摂ると1日の過ごし方が良くなります。

11:00空腹で辛い時間帯

材料：にんじん、オレンジ、レモン、ローズヒップ
しっかりとしたデトックス効果を発揮します。味わいながらゆっくりと昼食のつもりで飲みます。これで驚くほど満腹感を感じます。

14:00

材料：りんご、トマト、セロリ、レモン、ビーツ、アボカド
この時点で午後の半分近くまで過ごせました。この時点で肌が、いつもより輝いているのを感じる女性もいます。

16:00 おやつ

材料：ラズベリー、いちご、きゅうり、バナナ、ブルーベリー、りんご、レモン
今回はピンク色のボトルを飲もう！とても美味しくて気分も良くなります。

19:00 夕食はむくみ止め

材料：抹茶、りんご、きゅうり、セロリ、キュウイ、レモン
これで夕食を食べなくても栄養たっぷりです。

22:00最後のボトルで幸せな睡眠

材料：バナナ、ライム、ピーナツ、チョコレート
チョコレートは心を癒してくれる甘いボトルです。