悪循環を断ち切る！「ストレス」を言い訳にしない生き方

例えば
・おなかが空いたときに必要な量を食べるようにする
・1日に食べて良い間食の量を決める
など、自分なりの我慢の道を見つけましょう。

人に優しくできない


家族、恋人、友人に八つ当たりをしてしまう。
つい言葉尻がきつくなってしまう。

＜ストレス以外の原因として考えられるのは？＞

優しくされたい誰かに優しくされていない

人に優しくできないのは、あなたが本当に優しくされたい人に優しくされていないからです。
関係のない人に冷たくしたり、場合によっては「優しくしてほしい相手」にわざときつく当たってしまったりはしていませんか？
よく考えて！それではまさに負の連鎖を招くだけ。
まずは、自分自身が歩み寄ってみて！



なんでもストレスのせいにするのはとても簡単ですし、確かにストレスのせいなのでしょう。
だけど、そのストレスがなぜ発生しているのかに、真実は潜んでいます。
まずは心の浄化をはじめませんか？