冬こそ！美味しく◎暖かく◎痩せれる◎「お鍋」が美容とダイエットにいい5つの理由。

冬はついつい食べ過ぎてしまったり、温かいものを間食でつまみたくなったりしてしまうもの。そんな太りやすい時期こそ、簡単に作れちゃう鍋料理です。簡単なのに、美味しく美容にもダイエットにも最適なんです！今回は、そんな鍋がいい理由を紹介しちゃいます！！

お鍋が美容と健康にいい、5つの理由。

１．カロリーが低い！
２．切って入れるだけ！！簡単においしい野菜がたくさん食べれて、お肌にもいい！
３．たんぱく質も取れて、炭水化物が少なく、バランスがいい！
４．味付けがたくさんあるから、飽きない！
５．余ったら翌朝も！手間が省けて時間も節約！
では、紹介していきましょう！！

何といっても！簡単に野菜たっぷりの嬉しい料理ができちゃうこと！


鍋のいいところは、スーパーなどで鍋のスープを買ってくれば、あとは切った野菜やお肉を入れるだけ！という簡単なところです。しかも、余ったら翌日の朝ごはんにも！
簡単なので、長続きします。やはり、簡単で長続きするのが、ダイエット成功の秘訣です。

鍋って、ローカロリーなの！？


もちろん、入れる具材によっても変わってきます。鍋の部類では、すき焼きなどは高カロリーです。