美容や健康にいい「ハーブティー」。より効果的に飲む方法とは？

効果的な飲み方③蒸らし時間にこだわる

ハーブティーを美味しく飲むためには、「蒸らし時間」がポイントです。香りと味をバランス良くするためにも、おすすめの蒸らし時間は、3〜5分蒸らしてあげることです。後、注ぐカップは事前に温めておくなどしておくとさらに美味しくいただけます。

おすすめのハーブティー①

Liberata／ブブデリベルN45g 4,968円（税込）

出典：@cosmeより

サラシア、ルイボス、ハス胚芽エキスをブレンドしたハーブティーです。ポリフェノールなどの成分と、フラボノイド類がバランス良く配合されています。バニラフレーバーの香り。

おすすめのハーブティー②

北の快適工房／カイテキどかスリム茶30包 3,065円（税込）

出典：@cosmeより

腸内の善玉菌を元気にしてくれ、腸内をスッキリさせてくれるハーブティーです。体質改善にもおすすめです。

おすすめのハーブティー③

無印良品／オーガニックハーブティー ラズベリーリーフ&ハイビスカス1.6g×9袋399円(税込）

出典：@cosmeより

甘い香りのラズベリーリーフに爽やかなハイビスカス、レモンバームを合わせ、すっきりとした味わいです。