ビューティ情報『痩せても消えない”セルライト”!頑固なセルライトを撃退する方法』

2017年1月8日 14:00

痩せても消えない”セルライト”!頑固なセルライトを撃退する方法

体重は減ってもなかなかなかなか消えないセルライト。実は女性の約8割の方にあると言われているんです。セルライトは太っていない人でもできてしまいます。今回はセルライトを撃退する効果的な方法をご紹介します。

セルライトができる原因
セルライトのできる原因とはなんでしょうか?

むくみや冷えによる血行不良

目次

・むくみや冷えによる血行不良
・セルライトができやすくなる食べもの
・まずお風呂にゆっくり入る
・マッサージはお風呂上がりが効果的
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出典:なかもと整骨院公式サイトより

セルライトは脂肪の周りにできた老廃物の塊です。むくみや冷えによる血行不良が原因で、脂肪細胞に余分なエネルギーが蓄積されてセルライトができやすくなります。肥満がセルライトの原因ということではありません。 そのほかに運動不足や不規則な生活、食事、たばこ、加齢などの要因もあります。新たなセルライトができる前に原因を知って生活の中で予防するように心がけましょう。

セルライトができやすくなる食べもの

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セルライトの原因となりやすい食べ物は、脂肪を蓄積させやすいものやむくみやすいものです。 例えば脂肪の多いお肉、揚げ物、スナック菓子、ケーキ、インスタントラーメンなど高カロリーな食事は脂肪が蓄積されやすくなります。また、塩分の多い食べ物にも気をつけましょう。

セルライトができやすい部位
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セルライトの原因である皮下脂肪のつきやすいお尻や脚、二の腕にセルライトになりやすくなっています。

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