「ほうれい線」を消す！ハリと潤いを保つ方法

また、今はスマホブーム。
スマホをいじっている時、顔は下を向いていませんか？
きっと多くの人が、顔は下を向いていると思います。
姿勢が悪かったり、無表情でスマホをいじっている時間が長いと、どんどんお肉が下がってきてしまいます。
少し気にかけて、顔を上げるようにすると良いですね。
最近は、顔の筋肉を鍛えるフィットネスバーなども人気。
出典：@cosme
最初はちょっと恥ずかしいかもしれませんが、家で簡単に出来るので一度はじめたらはまってしまいそう。
しかも簡単！
●食事を見直す
食事のバランスが不規則だと、その分お肌にも栄養がいきません。無理なダイエットはせずに、ビタミンやミネラルをしっかりとって、お肌に潤いを与えてあげましょう。
いかがでしたか？
ほうれい線のケアは、早めに始める事、続ける事が重要！
数年後、後悔しないためにも、日頃のケアも怠らずに潤いを保ちましょうね♪