“シャワーだけ”の時に！効く「シャワーマッサージ」で温活美容

ついつい忙しいから、お風呂時間は“シャワーだけ！”という方も多いのではないでしょうか？確かに時短で済みますが、せっかくのお風呂時間は、しっかりと体のケアをしたいところですよね。そんな方に実践できるシャワーを使った“マッサージ”方法をご紹介。

シャワーを使った“マッサージ”を取り入れよう！


忙しくても、せっかくのお風呂時間は、しっかりと体のケアをしたいところですよね。シャワーを使った“マッサージ”であれば、時短でケアが出来ます！シャワーの圧が、ちょうど体に心地よく、マッサージしてくれるのです。まずはじめに、シャワーマッサージの効果をご紹介します。

①安眠効果・・・

中には、夜、しっかり寝付けないという人もいるのではないでしょうか。そんな時は、シャワーを使用したマッサージを取り入れてみましょう。安眠におすすめなツボもあります。

②体のコリを改善する・・・

日頃の体のコリ、肩のコリを放置していませんか？放置していると、どんどん体の疲れを感じやすくしてしまいます。だからこそ、シャワーを使用したマッサージを取り入れましょう！しっかりと、体のコリを改善してくれるでしょう。

③体臭予防・・・

皮脂が多い胸、額、背中などを中心にシャワーでマッサージするだけで、体臭を抑制してくれるのです。