費用0円！”ヘッド＆リフトアップ”マッサージで「ほうれい線」ケア対策

両手の指をクロスさせるように組んで後頭部におきます。そのまま手のひらで後頭筋を持ち上げ20秒キープして下さい。

リフトアップマッサージ方法


肌の老化により、頬がたるんだ状態が「ほうれい線」を目立たせる原因の１つとされています。この頬のたるみを改善するには、マッサージが効果的なのです。顔全体のリフトアップマッサージを行い、頬のたるみを引き上げる事からから「ほうれい線」をケアして行きましょう。

リンパの流れを良くして効果的にマッサージするため、肩や首を回してストレッチから始める。

耳の後ろにあるくぼみを親指で軽く押しながら、手全体で頭を上に引き上げるようにゆっくり（頭皮をマッサージするように）マッサージする。これを2～３回繰り返す。

中指と薬指をほうれい線につけて置き、こめかみに向かって斜め上へと指を滑らせる。

中指と薬指を使って、こめかみから顎に向かって顔の輪郭に沿って下へと滑らせる。

※上記3と4を4～5回繰り返します。

温めた状態で行ったほうが、ゆるんでいてほぐれやすいので、お風呂の中などで行うとさらに効果的です。これを１日2セットやるだけで、頬のたるみが改善され、ほうれい線が目立たなくなると思います。