寝る前に「はちみつ」がいい！？意外と知らない？”はちみつの美容効果”5つ

突然ですが、みなさんのご自宅に『はちみつ』ってありますか！？今日は、自宅に1本置いておきたくなるような、はちみつの魅力を紹介していきましょう！

「はちみつ」食べていますか！？


みなさんのご自宅に、はちみつってありますか！？実家にはあるけど、今住んでいるところにはない。そんな方もいらっしゃるかもしれません。はちみつは甘いから太りそう、砂糖があるから大丈夫、砂糖に比べて値段が高いから買いにくい。様々な理由があるかもしれません。

ですが、実ははちみつは美容にとても良い食品なんです！さらに甘いので美味しい！もちろん食べ過ぎはいけませんが、上手く使うことで、ものすごい効果があるんです。今日はそんなはちみつの魅力について紹介していきます。

意外と知られていない、はちみつの”美容効果”

1．寝る1時間前のはちみつは睡眠を良くしてくれる

寝る1時間前に、大さじ1杯のはちみつを食べることは、成長ホルモンをしっかりと分泌させるという、とても良い効果があります。食べ方はそのまま舐めてもいいですし、お湯に溶かしても大丈夫です。

成長ホルモンが分泌されると、体脂肪を燃やして体の修復作業が行われます。