丁寧に生きる…の“丁寧”とは“ぞんざいではない態度” “心配りがゆき届いている様子” です。
その在り方を自分自身に対して実践してみましょう。
丁寧に生きる
何を食べるか、何を着るか、何を言うか、何を思うか 、何をするか、誰といるか etc…。
すべて自分に対して丁寧に選んでいくようにします。
ひとつひとつ、毎回、本当に自分が好きなもの、そうしたいと思うこと、を丁寧に選んでゆくのです。
自分の心に無理がないもの、自分の体が無理をしないこと、他者に合わせて本音と違うものを選ばないよう…それを毎回毎回丁寧に見て実践してゆきます。
迷った時は心が笑顔になれる方を選びます。
それを重ねてゆくと、本当の自分の心地よいペースが分かるようになり、好きなものに囲まれるようになって、今いる場所がすべて居心地が良く、そのまま…生きているだけで幸せを実感できるようになってきます。
そのままの自分、自分らしさ、個性を大切にしてゆくと内面が充実しConfidenceが生まれます。
周りの方も、あなたがあなたらしく在ることに勇気づけられるかもしれません。
内側がクリアになる
また、丁寧に生き始めると、動作がゆっくりになってくるかもしれません。
