2016年11月17日 11:40
見た目年齢はほうれい線で変わる!お風呂でカンタン顔体操
実年齢と見た目年齢に差がある人っていますよね。
「自分はどう見られているのだろう?」と気になるもの。
顔が老けて見える原因はシワやくすみ。化粧品で隠すことが難しいこれらを、顔体操で根本的に改善しましょう。
ほうれい線の原因
顔のシワで気になるのが目尻とほうれい線。そもそもほうれい線がなぜ出来るのでしょうか。
それは主に頬などの“たるみ”です。本来加齢と共に生じるものですが、スマホが普及して以来、20代、30代でも“たるみ”が生じやすくなっています。
皆さんは1日にスマホを何時間ぐらい使っていますか?スマホを使っている間、ずっと無表情に下を向いていませんか?
このずっと下を向いて表情筋を動かさない状態が、“たるみ”→ほうれい線を加速させているのです。
表情筋を鍛えてほうれい線をなくす
顔には多くの表情筋が存在します。これらの表情筋を顔体操で鍛えることによって、シワを根本的になくします。
1.正面を向いて大きく「オ」の口をする。
目線だけを最大限上に向ける。(目がひっくり返る位の気持ちで)
上記の状態で10秒待つ。これを3セット行う。
2.口を閉じる。
舌で歯全部の表面を円を描くようになぞる。