ビューティ情報『ジェットコースターのように体重が増減した私の妊娠出産期【EICOママのラクやせメソッド・1】』

2020年7月16日 10:32

ジェットコースターのように体重が増減した私の妊娠出産期【EICOママのラクやせメソッド・1】

第1回 ジェットコースターのように体重が増減した私の妊娠出産期

ジェットコースターのように体重が増減した私の妊娠出産期【EICOママのラクやせメソッド・1】


初めまして! ダイエットコーチ EICOです。

今日は私の自己紹介と、これからこの連載でお伝えしていきたいことを説明しますね。

最初に断言しますが、私は非常に太りやすい体質です。10代のころは体重が72kgもあり、これではマズいと20歳で一念発起。試行錯誤の末、1年間で20kgの減量に成功しました。その経験がきっかけで、ダイエットの勉強を始め、食事、運動、メンタルという3方向のアプローチで痩せるメソッドを確立。ダイエットコーチとしてたくさんの人を指導しつつ、自分自身も14年間リバウンドすることなくベスト体重を維持してきたんです。

それなのに、それなのに!

妊娠をきっかけに何かが壊れました。悪阻がひどく46kgまで体重が落ちて、悪阻を抜けたら反動で食べまくり。ピザは1度にMサイズを4枚ペロリ。飲み物はこってり甘いヨーグルトドリンクや清涼飲料。お取り寄せグルメに夢中になり、楽天の購入履歴は食べ物に埋め尽くされました。

今振り返ると1日3,000kcalくらいせっせと摂取して、とうとう妊娠前の52kgから74kgまで太ってしまったんです。

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