ビューティ情報『ドカ食いしがち「シンデレラタイプ」は“短期決戦”で痩せろ!』

ドカ食いしがち「シンデレラタイプ」は“短期決戦”で痩せろ!

■ダイエットに成功するために

おのれに甘く、都合のいいように解釈しがち。そんな自分をつねにいましめ、“言いわけできない”状況をつくっておくことが挫折を回避する最善策。たとえば、自分の水着写真やスリムな友人との集合写真を壁に貼るなどして、現実をとことん直視することで自分を追い込もう。やせたら、森ガール風のふんわりした洋服が似合う。
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