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風呂、鍋、日記づけ…真っ暗闇で行う“闇活”リラックス術
ビューティ情報『風呂、鍋、日記づけ…真っ暗闇で行う“闇活”リラックス術』
2019年5月31日 16:00
風呂、鍋、日記づけ…真っ暗闇で行う“闇活”リラックス術
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「どの“闇活”も、感覚がおざなりになると、義務感ばかりが先立って続かなくなります。正しくやろうとするより、心地よく感じることを重視しましょう」
四感を磨いて自信を取り戻し、ストレスのない人生を送ろう!
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