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筋力UP、美肌…“お悩み別”プロテインが取れる食事メニュー
ビューティ情報『筋力UP、美肌…“お悩み別”プロテインが取れる食事メニュー』
2020年2月7日 11:00
筋力UP、美肌…“お悩み別”プロテインが取れる食事メニュー
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サラダを食べるときは、ゆでた肉や魚を足してタンパク質を追加してみましょう」
水さえあればどこでも飲めるプロテインは、災害時用の備蓄にも最適。森口さんの“症状別おすすめプロテイン”を数種類買っておき、そのときの体調によって選び、飲んでみよう。
「女性自身」2020年2月18日号 掲載
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