ビューティ情報『熱中症対策で“水がぶ飲み”に罠…「水中毒」を医師が警鐘』

熱中症対策で“水がぶ飲み”に罠…「水中毒」を医師が警鐘

加えて猛暑下では食欲が減退しますから、食事を一度でも抜けば、女性だと単純計算で1日6グラムしか摂取できないことになってしまう。発汗量に対し塩分摂取量が足りないなか、水でおなかをふくらますことが、水中毒の一因になるのではないかと思われます」

熱中症対策にも“落とし穴”があることを頭に入れて、「適度な水分+塩分補給」でこの猛暑を乗り越えよう。

「女性自身」2020年9月8日 掲載
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