コロナ禍に知りたい　感染症対策は室温22度、湿度50％で

室温が1度上がると健康寿命が2年延びることがわかっています」

【Q5】コスパが高い暖房器具は？

正解はエアコン暖房。

「オイルヒーター、ガスファンヒーター、電気ストーブ、エアコンなどさまざまな暖房器具がありますが、低コストで空気の質も保ってくれる暖房器具はエアコンです。オイルヒーターが消費する電気を1とすると、エアコンは同じ量で3倍の熱を発生させることができるといいます。最近はエアコンと空気清浄機が一体化しているものもありますから、非常に効率のよい暖房器具となっています」

こうした結果を踏まえて、笹井さんは、温度に敏感になることの大切さを訴える。そのためにも、部屋に温湿度計を設置してみるといいという。頻繁に温度を確認することで、肌感覚がつかめるようになるのだそう。

「女性自身」2020年12月1日・8日合併号 掲載