ビューティ情報『分厚い掛け布団はNG!「寝返り」するための寝具選びの心得』

2021年1月8日 11:00

分厚い掛け布団はNG!「寝返り」するための寝具選びの心得

【3】寝巻はパジャマがベター

スエットのような厚めの生地やサイズの大きすぎるものは、生地が引っかかったり重なったりして寝返りを妨げる。昔ながらのパジャマがおすすめだ。

“正しい寝相”を習慣にして、スッキリ目覚めよう!

「女性自身」2020年12月29日号 掲載

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