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分厚い掛け布団はNG!「寝返り」するための寝具選びの心得
ビューティ情報『分厚い掛け布団はNG!「寝返り」するための寝具選びの心得』
2021年1月8日 11:00
分厚い掛け布団はNG!「寝返り」するための寝具選びの心得
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【3】寝巻はパジャマがベター
スエットのような厚めの生地やサイズの大きすぎるものは、生地が引っかかったり重なったりして寝返りを妨げる。昔ながらのパジャマがおすすめだ。
“正しい寝相”を習慣にして、スッキリ目覚めよう!
「女性自身」2020年12月29日号 掲載
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