ビューティ情報『ダイエット中にうどんは不向き? 効果的な取り入れ方とレシピ』

2021年1月27日 16:52

ダイエット中にうどんは不向き? 効果的な取り入れ方とレシピ

(文:薦岡具代)

※画像はイメージです

参考文献
[*1]文部科学省: 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
[*2]レジスタントスターチの栄養・生理機能
[*3]THE UNIVERSITY OF SYDNEY:Search for the Glycemic Index
[*4]THE UNIVERSITY OF SYDNEY:The Glycemic Index Foundation
[*5]農林水産省:食事バランスガイド早わかり
[*6]厚生労働省:日本人の食事摂取基準(2020年版)ミネラル(多量ミネラル)

※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます

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