ビューティ情報『お尻よ上がれ!効率よく鍛える美尻メイクエクササイズ』

2019年4月16日 20:00

お尻よ上がれ!効率よく鍛える美尻メイクエクササイズ

STEP1からSTEP3が終わったら、反対側の脚も同様に行います。

履かなくなったタイツやストッキングでも代用OK

タイツやストッキングを代用してもOK


ゴムバンドを購入しなくても、自宅にある履かなくなったタイツやストッキングを代用してもOKです。自分に合った強度に合わせてタイツやストッキングを縛り、上記と同様に行いましょう。

いかがでしたか?ゴムバンドなどのアイテムを使うことで、ダイエットのモチベーションも上がるので、しっかり実践していきましょう!

ライタープロフィール

ダイエットエキスパート・和田清香

これまでに体験したダイエットの数は約350種類、自身も15kg痩せに成功。健康美に効果のある食事、運動、生活習慣に精通。TVや雑誌、WEB連載、講演活動などで活躍している。
書籍や商品開発、最新ダイエット法を自ら生み出すなど、健康美を目的としたダイエットをトータルに提案する。
書籍新刊「忙しい人ほどうまくいく! 週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」ダイエット(宝島社)」が発売中。

【保有資格】

・APFA「Nutrition & Wellness Consultant Certification」

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