ビューティ情報『冬バテを放っておくとシワになる!?今すぐ取り入れたい冬バテ対策法』

2014年12月27日 20:00

冬バテを放っておくとシワになる!?今すぐ取り入れたい冬バテ対策法

冬バテを放っておくとシワになる!?今すぐ取り入れたい冬バテ対策法
ますます冷え込む今日この頃。肌の乾燥、むくみ、体がだるい、頭痛と肩こりの悪化、疲れやすい、胃腸の調子が悪い、風邪を引きやすい、などの不調を感じていませんか?
そんな人はもしかしたら「冬バテ」に陥っているかもしれません。外と屋内の温度差が激しくなるほど起きやすい冬バテ。放っておくと肌にも影響があるのです!

■冬バテって何?

冬バテの原因も夏バテと同じく、屋内と屋外の温度差に体がついていけず、体温調節をコントロールしている自律神経のバランスを崩してしまうのが主な原因なのだとか。寒さで体内の血流が滞りがちになることも、冬バテの症状を起こさせる原因の一つです。

■放っておくとシミやしわにつながる!?

冬バテは夏バテと同様、数々の体調不良を引き起こしますが、放っておくと肌にも影響が及び、乾燥だけでなく、シミやしわにつながる恐れもあるといわれています。冬バテの症状を少しでも感じている人は、美肌のためにもぜひしっかりと対策をとりましょう。

冬バテ対策のポイントは3つ。温度に気を付けることと、乱れた自律神経を正常に正すこと、水分補給をマメにすることです。

■冷え対策と規則正しい生活、水分補給を意識して

具体的な対策として、まず冷え対策。

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